أعلنت وزارة الصحة العامة عبر “تويتر” عن 5 خطوات لتخفيف القلق المرتبط بفيروس “كورونا”:
– خففوا من الوقت الذي تمضونه على الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي
– اتبعوا روتين يومي يتضمن نشاطات تحبونها أو تريحكم
– تكلّموا مع أشخاص تثقون بهم عن أي مشاعر أو أفكار تسبب لكم القلق
– حافظوا على أكل صحي ونظام نوم مناسب ونشاط جسدي منتظم
– لا تدخنوا ولا تتناولوا الكحول
المصدر: القوات اللبنانية
